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    <title>5i速读网 - 记忆术概论</title>
    <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=49</link>
    <description>Latest 20 threads of 记忆术概论</description>
    <copyright>Copyright(C) 5i速读网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 10:10:36 +0000</lastBuildDate>
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      <title>5i速读网</title>
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      <title>http://www.jianshu.com/p/d15b88c2cde5</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1904</link>
      <description><![CDATA[记忆法任何人都可以练习吗？记忆法要怎么练习？
练习多久才能成为世界记忆大师？
世界记忆大师是只能记竞技内容吗？
为什么我按照要求练了还是不行？.....
......
具体内容请看连接
 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>马儿凯杨</author>
      <pubDate>Tue, 01 Nov 2016 17:47:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大脑的记忆高峰期</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=303</link>
      <description><![CDATA[大脑的记忆高峰期
人的大脑每天有四个记忆高峰期。
     第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
     第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期， ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:18:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你有这些增强记忆的好习惯吗？</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=302</link>
      <description><![CDATA[你有这些增强记忆的好习惯吗？
热爱学习的朋友们，大都渴望知道和掌握如何增强记忆力的方法与技巧。在这里我向朋友们提出日常碰到的11个问题，供大家对照自己。如你全有这些记忆习惯，那你就有用学习什么记忆方法，因为你已经是个记忆奇才；如果在这些习惯中你有十之七 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:17:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何提高记忆力</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=301</link>
      <description><![CDATA[如何提高记忆力
在日常生活中如何提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
   1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:16:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>目前地球上记忆力最强的人</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=300</link>
      <description><![CDATA[目前地球上记忆力最强的人
据俄罗斯媒体报道，乌奇人能背圆周率100万位 2分钟默记5100个数字。现年33岁的乌克兰神经外科教授安德烈·斯卢沙齐克（AndreySlusar czyk）堪称记忆天才。迄今为止，他保持着2项世界纪录：能够背诵圆周率（π）位数多达100万位、能在2分钟时间 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:15:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样才能提高记忆效率呢？</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=299</link>
      <description><![CDATA[怎样才能提高记忆效率呢？
首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件：  
◆注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:14:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>能提高记忆力的水果蔬菜</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=298</link>
      <description><![CDATA[能提高记忆力的水果蔬菜
新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。 
 
    1、杏，含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠； 

    2、香蕉，含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳； 

    3、葡萄，含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:13:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提高记忆力的方法</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=297</link>
      <description><![CDATA[提高记忆力的方法
★如何提高记忆力 
　　学习，离不开记忆。记忆，就是知识的存贮。学过的知识只有记住了才能发挥作用。离开了记忆，一切学习活动都失去了意义。
　　有些中学生常常抱怨自己的记性不好。其实，除了痴呆者之外，普通人大脑的记忆功能是相差不大的。实际 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:12:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大脑揭秘——记忆力最好的人</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=296</link>
      <description><![CDATA[大脑揭秘——记忆力最好的人
“我能记住发生在自己身上的每件事情：在我经历过的任何一天里，我记得那天在世界上都发生了什么事情，当时都有些什么人在我的生活中……我甚至能记住那一天的天气怎么样。”这是一位40岁的妇女，如今她成为美国加州大学尔湾分校神经科学家 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:11:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养成这些小习惯，拥有超常记忆力</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=295</link>
      <description><![CDATA[养成这些小习惯，拥有超常记忆力
一、唤醒身体 
　1、闭上眼睛吃饭。 
　2、用手指分辨硬币。 
　3、戴上耳机上下楼梯。 
　4、捏住鼻子喝咖啡。 
　5、放开嗓子大声朗读。 
　6、闻咖啡看鱼的图片。 
　　　　 
　二、寻求脑刺激 
　7、到餐馆点没吃过的菜。 
　8、把 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:09:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>正常的记忆程序</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=294</link>
      <description><![CDATA[正常的记忆程序
记住概念、事实或资料的三个要素：1、印象2、联想3、重复
应该按这一顺序利用这三个要素。即使你忽略了其中一个要素，当然不一定妨碍你记的东西。但是当你想记住一件事情时，必须遵循完整的程序：印象、联想和重复。
这可以解释为什么我们记住了在一次集 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:08:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一天当中记忆力最佳时间</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=293</link>
      <description><![CDATA[一天当中记忆力最佳时间
医学家通过大量观察证明：人的休温在一天中有三个高峰，即早晨起床后、8：00和18：00后的两个小时左右。这三个高峰期间，脑神经处于高度活跃状态，思维灵敏，办事效率高，体温峰值过后，人就感到疲劳，学习效率低下。因此，要学会科学地运用最佳 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:07:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>联想记忆法详细解析</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=292</link>
      <description><![CDATA[联想记忆法详细解析
联想记忆法根据记忆内容的特征大致可以分为三种:  
　　1.一点式记忆。例如对一个人名、地名,或其他形式的抽象的或不可理解的、无意义的材料的记忆。  
　　2.两点式记忆。就是需要在两个事物之间建立一一对应关系,使用时见此知彼、见彼知此。例如英 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:07:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让情绪服务于记忆</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=291</link>
      <description><![CDATA[让情绪服务于记忆
作了情绪的奴隶，最大的浪费是时间白白地流逝过去了。
　　时间是无价之宝，容不得丝毫的浪费。
　　然而，由于你收屈从于情绪的奴役，一而再、再而三地找出种种理由推迟该做的事情，尽量逃避记忆这个苦差。你可能这样想过：
　　“我就是缺乏信心。” ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:05:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十种方法防止记忆力减退</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=290</link>
      <description><![CDATA[十种方法防止记忆力减退
一、多听音乐帮助记忆
　　保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人 的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:04:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>记忆的三大步骤</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=289</link>
      <description><![CDATA[记忆的三大步骤
所有的快速记忆方法当中离不开三大步骤，你能重复琢磨深入理解它，最终吸取精华灵活运用三大方法步骤，那么你将会成为一位非常出色的记忆大师。
  记忆三大步骤是：转化、联结、定桩。
 
转化：将要记忆的信息处理,用一定的规则转变成图像
联结：让两个 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:03:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>记忆方法集锦</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=288</link>
      <description><![CDATA[记忆方法集锦
1）记忆体操
         许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:01:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五招提高记忆力</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=287</link>
      <description><![CDATA[五招提高记忆力
一、注意饮食。有12种食物可增强记忆力，它们是：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。 
二、注意睡眠。每天保持7-8小时的睡眠，保证大脑清醒。 
三、防止干扰。有五种因素可损害记忆力：①、环境污染使得自由基 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有效记忆的九大原理</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=286</link>
      <description><![CDATA[有效记忆的九大原理 
原理一：只要有兴趣，就不容易忘记。
如果你喜欢乔丹，那你一定对他的战史如数家珍，每一双乔丹穿过的球鞋，你都能一眼就看出是第几代的。同样的，只要你有主动了解的兴趣，任何科目便突然间变得可爱、简单，而且有趣了。
原理二：挑重点记，减少记 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 10:00:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>基本记忆术和高级记忆术</title>
      <link>http://5isudu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=285</link>
      <description><![CDATA[基本记忆术和高级记忆术
记忆术就是在两个本不相关的资讯之间主动创建关联。
例如，要记住在下午两点赶飞机，您可以想像飞机有两个翅膀。
两个翅膀，下午两点——这就是一种关联。
现在，即使飞机起飞时间从您的短暂记忆中淡忘了很久，您也可能记得这个时间。
关联不一 ...]]></description>
      <category>记忆术概论</category>
      <author>曠野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 09:59:40 +0000</pubDate>
    </item>
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