【成长记录帖】期惟速读个人成长贴

期惟

      

           大家好，我是速读实战群Ψ♂10浙江-期惟
                                                         我承诺，从明天2014.7.6日开始，每天记录所练习的训练感悟，并跟帖于下面，望大家监督！

到此，为期2个月的速读实战已经训练完毕，以上图示为训练期间内每天的训练截图，现已训练毕业，稍后请大家关注期间训练的感悟心得帖，谢谢大家的支持与鼓励！

期惟

训练技巧分享：平时多进行扩大视野的训练，训练过程中可能会有流泪，眼睛干涩等状况，这时候停下来转转眼球，远处眺望眺望放松一下，然后稍等片刻继续即可....玩的久了就会熟能生巧。


训练技巧分享：平时没事干多盯着一个“”实物“”  我是经常盯着电线杆柱子，毕竟这个是实物，不像电脑伤眼睛，训练技巧同上，长期训练，方可集中注意力，有条件的可以随身播放“”阿尔法“乐曲”协助自己集中注意力，初学者盯1分钟后休息一下，避免劳累眼睛...不要急，慢慢稳扎稳打每天进步1秒就可以了，切记，万丈高楼平地起。

训练技巧：这个是综合能力因素的结果测评，我目前做的还不够好，我的目标是3000/60s 现在还差的远，对于速度上的提速可以使用相对应的速读节奏乐曲来协助自己，节奏曲子大家可以百度搜一下，应该有的（实在搜不到就问我要一下）当然自身的综合实力因素可按照飞客逐步提升上来，还是那句话，不要急，中国人普遍的心理就是凡事都想快一点，再快一点，为啥中医干不过西医呢？就是因为西医的药物优点是治疗速度快，但是危险，西药是七分毒啊，进口药更狠“九分毒”      中医虽然慢一些，但是从内到外给你整个人体系统调理好，副作用也小，中药是三分毒，你是希望片面的好呢还是希望全面的好，想必各位心理有数，当然，现在放到速读上也是一样的，要想快，先得慢，就像练武一样，扎马步为基本功，只有你的基本功搞扎实了，后期学起来提速会非常快，非-常-快，这里的速读提速有个小窍门，以前打游戏的时候悟出来的一个道理，比如说，你现在的速读水平是1000字/60秒，而你的目标是想达到2000字/60秒，那么你可以找个3000字/60秒的节奏曲来实练，刚开始很困难，那种失败的挫折心理会打击你，但是不要放弃，因为这是很正常的事情，只要你能够坚持一段时间后，你会感觉3000秒的节奏曲其实也没那么快，这个时候你可以回头去听2000字/60秒的节奏曲，你发现你已经可以达到这个水平了。（题外话：适度玩游戏开发右脑，这话不假，但是请记住前面的那2个字    “适度”，还有一点想说一下就是不要单纯的为了玩游戏而去玩游戏，在玩的过程中记得问下自己，通过这个游戏，自己能够收获到什么信息，悟出来什么道理以及这些内容如何为自己的生活所用，生活原本就是一座大学，到处都可以提升自己，就看你是否懂得去仔细观察，反省，以及思考。）

期惟

速读专用文件包   百度云：链接: http://pan.baidu.com/s/1gdy1nlL 密码: i7vd  有需要的请下载

期惟

训练心得：6X6的感觉很困难，之前自己一直在5X5耗，一直在追求时间和速度，所以5X5没啥太大问题就合格通过了，6X6慢的原因总结一下，应该还是“扩大视野”这个能力以及注意力集中这2个训练的能力有所欠缺，需要继续修炼训练心得：今天的结果相对昨天的结果而言要好一点点，总体而言白天盯了8次电线杆，对注意力的集中训练有帮助，还望自己再接再厉，继续加油！

yycy

很刻苦，非常棒，相信你一定会成功，加油！

期惟

yycy 发表于 2014-7-7 22:36
很刻苦，非常棒，相信你一定会成功，加油！

多谢陈导师鼓励，继续努力，与您女儿共勉

期惟

训练心得：当自己的情绪兴奋起来的时候，可以达到很好的效果。


训练心得：今天练多了，眼睛干涩的厉害，难受，收获的经验：不要长时间训练，中间要有一段休息的时间做缓冲剂。
训练心得：不要在眼球干涩的情况下，速读，不仅速度会降低，还会伤害自己的眼睛，降低视力。

胡椒

聪明，我怎么没想到，这是最好反映变化的方式，还节省时间，赞

期惟

胡椒 发表于 2014-7-9 20:31
聪明，我怎么没想到，这是最好反映变化的方式，还节省时间，赞

谢谢鼓励，还可以利用旷野老大发给我们的速读成长计划表，截图发上来粘贴在论坛里也可以，我接下来就准备呢这样做，既很好的监督了自己，又可以激励他人效仿，效果很不错

期惟

论坛的跟帖在前几天工作外出的时候断了跟帖几天，下面把那几天的训练状况截图发上来！