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标题: 三色卡扫盲-三色卡使用方法 [打印本页]

作者: 曠野 时间: 2013-10-4 11:24
标题: 三色卡扫盲-三色卡使用方法
黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”。先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。

作者: 一晌 时间: 2013-10-4 14:08
残像残像，你在哪里

作者: 呃，明白了 时间: 2013-10-8 19:23
为嘛，，残像就是不出现呢

作者: 清风拂面 时间: 2013-10-9 09:45
看纸质的色卡对眼睛更好吧。

努力练习。

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