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[实战训练] 【成长记录帖】期惟速读个人成长贴

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  • TA的每日心情
    开心
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    发表于 2014-7-5 22:13:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 期惟 于 2014-8-31 20:20 编辑

          

               大家好,我是速读实战群Ψ♂10浙江-期惟
                                                             我承诺,从明天2014.7.6日开始,每天记录所练习的训练感悟,并跟帖于下面,望大家监督!

    到此,为期2个月的速读实战已经训练完毕,以上图示为训练期间内每天的训练截图,现已训练毕业,稍后请大家关注期间训练的感悟心得帖,谢谢大家的支持与鼓励!


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     楼主| 发表于 2014-7-6 21:21:53 | 只看该作者 |楼主
    本帖最后由 期惟 于 2014-7-6 22:42 编辑

    训练技巧分享:平时多进行扩大视野的训练,训练过程中可能会有流泪,眼睛干涩等状况,这时候停下来转转眼球,远处眺望眺望放松一下,然后稍等片刻继续即可....玩的久了就会熟能生巧。


    训练技巧分享:平时没事干多盯着一个“”实物“”  我是经常盯着电线杆柱子,毕竟这个是实物,不像电脑伤眼睛,训练技巧同上,长期训练,方可集中注意力,有条件的可以随身播放“”阿尔法“乐曲”协助自己集中注意力,初学者盯1分钟后休息一下,避免劳累眼睛...不要急,慢慢稳扎稳打每天进步1秒就可以了,切记,万丈高楼平地起。

    训练技巧:这个是综合能力因素的结果测评,我目前做的还不够好,我的目标是3000/60s 现在还差的远,对于速度上的提速可以使用相对应的速读节奏乐曲来协助自己,节奏曲子大家可以百度搜一下,应该有的(实在搜不到就问我要一下)当然自身的综合实力因素可按照飞客逐步提升上来,还是那句话,不要急,中国人普遍的心理就是凡事都想快一点,再快一点,为啥中医干不过西医呢?就是因为西医的药物优点是治疗速度快,但是危险,西药是七分毒啊,进口药更狠“九分毒”      中医虽然慢一些,但是从内到外给你整个人体系统调理好,副作用也小,中药是三分毒,你是希望片面的好呢还是希望全面的好,想必各位心理有数,当然,现在放到速读上也是一样的,要想快,先得慢,就像练武一样,扎马步为基本功,只有你的基本功搞扎实了,后期学起来提速会非常快,非-常-快,这里的速读提速有个小窍门,以前打游戏的时候悟出来的一个道理,比如说,你现在的速读水平是1000字/60秒,而你的目标是想达到2000字/60秒,那么你可以找个3000字/60秒的节奏曲来实练,刚开始很困难,那种失败的挫折心理会打击你,但是不要放弃,因为这是很正常的事情,只要你能够坚持一段时间后,你会感觉3000秒的节奏曲其实也没那么快,这个时候你可以回头去听2000字/60秒的节奏曲,你发现你已经可以达到这个水平了。(题外话:适度玩游戏开发右脑,这话不假,但是请记住前面的那2个字    “适度”,还有一点想说一下就是不要单纯的为了玩游戏而去玩游戏,在玩的过程中记得问下自己,通过这个游戏,自己能够收获到什么信息,悟出来什么道理以及这些内容如何为自己的生活所用,生活原本就是一座大学,到处都可以提升自己,就看你是否懂得去仔细观察,反省,以及思考。)

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     楼主| 发表于 2014-7-6 21:50:35 | 只看该作者 |楼主
    本帖最后由 期惟 于 2014-7-6 22:40 编辑

    速读专用文件包   百度云:链接: http://pan.baidu.com/s/1gdy1nlL 密码: i7vd  有需要的请下载

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     楼主| 发表于 2014-7-7 20:49:02 | 只看该作者 |楼主
    本帖最后由 期惟 于 2014-7-7 21:40 编辑

    训练心得:6X6的感觉很困难,之前自己一直在5X5耗,一直在追求时间和速度,所以5X5没啥太大问题就合格通过了,6X6慢的原因总结一下,应该还是“扩大视野”这个能力以及注意力集中这2个训练的能力有所欠缺,需要继续修炼训练心得:今天的结果相对昨天的结果而言要好一点点,总体而言白天盯了8次电线杆,对注意力的集中训练有帮助,还望自己再接再厉,继续加油!

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    发表于 2014-7-7 22:36:36 | 只看该作者
    很刻苦,非常棒,相信你一定会成功,加油!
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     楼主| 发表于 2014-7-8 21:05:06 | 只看该作者 |楼主
    yycy 发表于 2014-7-7 22:36
    很刻苦,非常棒,相信你一定会成功,加油!

    多谢陈导师鼓励,继续努力,与您女儿共勉
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     楼主| 发表于 2014-7-8 21:51:23 | 只看该作者 |楼主
    训练心得:当自己的情绪兴奋起来的时候,可以达到很好的效果。


    训练心得:今天练多了,眼睛干涩的厉害,难受,收获的经验:不要长时间训练,中间要有一段休息的时间做缓冲剂。
    训练心得:不要在眼球干涩的情况下,速读,不仅速度会降低,还会伤害自己的眼睛,降低视力。

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    慵懒
    2014-8-28 21:46
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    发表于 2014-7-9 20:31:12 | 只看该作者
    聪明,我怎么没想到,这是最好反映变化的方式,还节省时间,赞
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     楼主| 发表于 2014-7-13 21:12:53 | 只看该作者 |楼主
    胡椒 发表于 2014-7-9 20:31
    聪明,我怎么没想到,这是最好反映变化的方式,还节省时间,赞

    谢谢鼓励,还可以利用旷野老大发给我们的速读成长计划表,截图发上来粘贴在论坛里也可以,我接下来就准备呢这样做,既很好的监督了自己,又可以激励他人效仿,效果很不错
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     楼主| 发表于 2014-7-13 23:19:44 | 只看该作者 |楼主
    本帖最后由 期惟 于 2014-7-13 23:38 编辑

    论坛的跟帖在前几天工作外出的时候断了跟帖几天,下面把那几天的训练状况截图发上来!

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