扫盲之基础眼球训练方法

曠野 · 发表于 2013-10-4 18:37:01

本帖最后由曠野于 2013-10-4 18:40 编辑

扫盲之基础眼球训练
阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养“照相记忆”——一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。

Mickey · 发表于 2013-10-5 20:56:41

新学习速读的朋友，这个方法很有用的。而且，这个可以直接运用到速读练习中。这个帖子太好了

Mickey · 发表于 2013-10-5 20:57:15

真实的速读训练过程就是这样的节奏

A-gon · 发表于 2013-10-10 11:32:40

这个训练一天练几次？一次多少时间？

赤脚狂奔 · 发表于 2013-10-12 12:37:43

就是一次练多久，一天练几次合适啊

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